Sadece ağırlığımızı bilip, boyumuz ile orantı kurmamız şişmanlığımız (vücut yağı) ve sağlığımız hakkında bize yeterli bilgi vermeyecektir, önemli olan yağ-kas oranımız arasındaki uyumdur. İç organlarımızdaki yağlar klasik basküllerle ölçülmemektedir. BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) tekniği ile ölçüm yapılmaktadır.
VÜCUT YAĞ ORANI NİÇİN ÖNEMLİDİR:
Aktif ve sağlıklı kalabilmemiz için vücudumuzun belli oranlarda yağ ihtiyacı vardır. Yağlar; eklemlerimizin desteklenmesi, organlarımızın korunması, vitamin teminimiz, vücut ısımızın kontrolü, enerji rezervlenmesi (açlık halinde) gibi görevler üstlenmektedir. Bunun için de, vücudumuza gerekli olan yağ miktarına bilinçli olarak karar verebilmeliyiz.